今住んでいる家、ものすごーく暑いんです。暑いー暑いーっていうと、「マレーシアはどこだって暑いですよ」と言われたり、お隣のローズにまで、「あんたのところ窓いつも開けっぱなしにしているから熱風で暑いんだよ」と言われたり。ちがうんです、うち本当に暑いんですって ...
July 2016
やっぱりヨガがすき
ヨガを始めてかれこれ14年くらいになります。あまりにヨガが好きすぎて、日本ではヨガスタジオを経営していました。主にアシュタンガヨガをしているので、ストレッチみたいな眠くなりそうなヨガとか、エアロビなどのフィットネス系のインストラクターが自己流にアレンジし ...
おうちランチ♪
お友だちが遊びに来るので、ランチの用意。楽しいなー昨日焼いておいたバナナパウンドケーキ、そしてブラックオリーブとケイパー、アンチョビのパスタの準備。スイカとパイナップル、バジルのスムージー凍らしておいたからシャリシャリッ。昨日作っておいたガスパチョとタブ ...
わたしの宝物
おはよう(*・ω・)ノわたしのFur FriendsそしてわたしのFur Familyわたしの宝物たち天変地異があったら、この宝物を真っ先に背負って逃げるよいまも情勢の悪いシリアやスーダンの人たちは大切な家族を守るために毎日どんな思いでいるのかと考えます祈ることくらいしかできない ...
コーチングのポルカウスキー陽子さん
すっかり巷は夏休みモードに突入し、石けん教室も先週から落ち着いてまいりました。わたしも夏休みモード突入です。マレーシアでは昨年9月からスタートした石けん教室。もうすぐ1年になります。想像以上に大勢の方にいらしていただきました。色々な方たちに出会えて、お陰 ...