ロックダウン３８日目
更にMCO（移動制限令）が２週間延長となり、５月１２日までとなりました (￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
そしてイスラム教の断食月「ラマダン」が４月２３日より始まりました。
我が家のティナちゃんも１ヶ月間断食します。
私たちが起きる前、日の出前に朝食を済ませ、日没後に夕食を食べます。
こちらとしても色々と気を使わなければなりません。
放っておくとどんどん痩せ細って来ちゃうのです。
メイドさんの食事や着るもの、シャンプーなどの日用品など、給料とは別にこちらが全て準備しなければなりません。彼女は見たことのないもの知らないものは一切口にしないのと、食べられるものも少ないので結構大変です。
我々の外出制限はあと３週間！やれやれです。
キャメロンハイランド、スリランカ、そしてランカウイなど、いくつかの旅行の計画も入っていましたが、尽くキャンセルとなってしまいました。夏に日本帰れるかな？
マレーシア航空もエアアジアも返金にはならず、期限内に予約をし直さなければならないとのこと。
年末まで、他の旅行の予定も入れてしまっているので、そう簡単に変更と言うわけにはいかないのですが、絶対に返金には応じられないとのことです。それはないよね。
(´；ω；`)うぅぅ ショック
引き籠り生活も長引くとついつい食べ過ぎて、最近胃が疲れ気味なので、何か体にやさしいものが食べたくなりました。
大好物のビーツ！
家の冷蔵庫に入っていないことがない！と言うくらいに、必ず常備しています。
ニューヨークにいた頃は、本当によく食べました。
食べ過ぎて、翌日トイレの中が真っ赤になり血便が出た！と焦ったこともありました。
オーブンでベイクしてサラダにしたり、炒めたり、スープにしたり。
３０年前にオーストラリアに留学した時、ハンバーガーやサンドイッチにこのビーツがスライスされて必ず入っていて、その頃は正体がよくわからず、赤くて不気味であまり好きじゃありませんでした。
でも今は大好き！
定番のボルシチ（Borshch）。
元々は、ウクライナの料理みたいですが、ロシアでも有名ですね。
キャベツや玉ねぎ、人参、セロリ、トマト、赤パプリカも入れました。
サワークリームをたっぷり、フェンネルやパセリも添えて。
先日焼いたリュスティック（フランスの田舎風ブレッド）と一緒に！
体調管理にはしっかり気をつけて、さあもうひと頑張り、ですね (´；ω；`)
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※来月以降の各種ワークショップは未定です。しばらくお休みさせて戴く予定です。
Workshop（ワークショップ）のお知らせ！
・精油で作るアロマ香水 RM100
詳細はこちらから
・マインドフルネス瞑想会（第三回）※延期とさせて戴きます。
詳細はこちらから
・Kombucha コンブチャ
・Water Kefir ウォーターケフィア
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各RM150
２名以上５名まででお好きな日時でお申し込みください。
※スターターキット（スコービー（またはグレインズ）、ガラス・ジャーなど）込ですので、帰ったらすぐにスタートできます。
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Tempe（テンペ）Workshopのお知らせ！
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・テンペとは
・テンペの作り方
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※お持ち帰りテンペ・テンペスターター・軽食込RM150
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石けんのオーダーはいつでもお気軽にお問い合わせください。（RM１００〜）
作り置きしている石けんは１個から購入可能です（RM１０〜）
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アロマワークショップ・手作り石けんワークショップにつきまして
２名様から５名様でお好きな日時をお申込みください。（第二希望まで）
１名様の場合は、空席をおしらせしますのでお問い合わせください。
＊動物の苦手な方はご遠慮ください。
（お友達を誘う場合は、動物が大丈夫かどうかご確認いただけますようよろしくお願い致します！）
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Soap Making Classes in Kuala Lumpur!
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- All materials and equipment are provided.
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- RM100 / 2 hours
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