週末の朝、Bangsarでアシュタンガヨガ。






今、ヨガスタジオはBangsarと家の近所にあるDamansara Heightsの二つを掛け持ち中。

でもどっちも同じ先生。
マレー系マレーシア人の男の先生、Iwan

すごく良い先生に巡り合えてうれしい。
ヨガは先生がとても大切。
相性も大切。

わたしはおしゃべりな先生が好きじゃない。
ただ黙って黙々と修行僧みたいにやりたいから。



ここのスタジオの雰囲気も大好き。

週末のLed Classのレベルもわたしにちょうどピッタリ。

汗が床に滴り落ちたり、だんだん自分の呼吸の音しか聞こえなくなって、
帰り道に足がフラフラになる感じが快感❤️

ドMなのかな、わたし。どーでもいいけど。







帰り道にフラフラになりながら、デトックス・スムージーをチューチュー。


ケール、きゅうり、チアシードそしてグリーンアップルだって。


でも味がきゅうりばかりだったから、次回は「ケールをいっぱい入れて」って言ってみよう。





このお店のおばさんがわたしの英語を聞いて「日本人?」って言ってきて、

「わたしの唯一知っている単語は『アイシテル』よ」って言うから、

「日本人のボーイフレンドいたの?」って聞いたら、

「ガハハハー」って笑ってました。



日本人のおじさんたちが来る飲み屋ででも働いていたのかな?




たまに「アシュタンガヨガってどんなのですか?」って質問されますので、動画を貼っておきますね。

ヨガって柔軟体操みたいなものって勘違いしている人必見。




とても美しいアシュタンガヨガをするLaruga Glaser






これがアシュタンガヨガのフルプライマリーLed Class








11月の石けん「ヘーゼルナッツのレイヤーソープ」

20161102-1

難易度★★☆☆☆

もうほとんど空きがなくなりました('д` ;)
お一人もしくはお二人参加の方のみ、空席をお知らせいたします。



゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆クリスマスイベントのご案内です☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚



一度きりの人生を自分らしく生きたい女性に贈る

『新月の瞑想会』

聖なる鈴の音が聞こえ始める季節‥‥



「アロマセラピー」の香りのチカラでまず行動したい思いを引っ張るブロックを取り除き、
「ヒプノセラピー」でしっかりと内側をみつめてグラウンディングを促し、
「コーチング」の質問でブレない自分軸を見つける、そんな贅沢なひと時

*パティシエRoseによるお菓子の試食や、シュトーレンの限定販売もあります!




日時:2016年11月29日(火)
   10〜12時

場所:Bangsar

代金:MYR100

(売上の一部はBest Friends Animal Sanctuary M'siaに寄付させていただきます)







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第二回目デトックスセミナーのお知らせ

講師: Alissa Lok
日時:11月22日(火)10時より
定員:20名
代金:RM80

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こちらも残席わずかとなりました。
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Soap Making Classes in Kuala Lumpur!

Join us for a Soap Making Classes, where you can enjoy and learn how to make creative cold process soaps using only natural and safe ingredients.

- All materials and equipment are provided.
- No animal ingredients. It's VEGAN Soap.
- Maximum enrollment: 5 students. Minimum enrollment: 2 students.
- Location: Damansara Heights KL 
- RM100 / 2 hours

hypnojourney.tokyo@gmail.com







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*英語でも対応していますが、その場合は事前にお知らせください。




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