朝6時、ホテルにピックアップの車が来ます。ホテルのご厚意で、「荷物はそのまま部屋に置いておいていいですよ」と言っていただきました。クローゼットやバスルームにそのまま荷物を残せるのはとてもありがたいです。早く登山を終えてこの部屋でゆっくりお風呂に浸かりたい ...
年末はマレーシア最高峰キナバル山へ①
2022年末、わたしたちはキナバル山へ登頂するべくボルネオ島の街コタキナバルへと向かうことに。つい最近、また子猫を2匹レスキューしてしまい、最後の最後までバタバタとしていましたが、ギリギリになって荷造り。ヒマラヤ・エベレスト街道、翌年にはヒマラヤ・マナスルト ...
庭にカワウソがいる、なんで!?
朝、いつものようにテラスに座ってコーヒーを飲んでいた時のこと、我が家の庭を見慣れない生き物が慌てている風もなくトコトコと歩いていくのが見えました。猫よりも大分大きく、特徴のある太くて長い尻尾を芝生に引き摺りながら私の前方を通り過ぎようとしています。急いで ...
10月の石けんは「クリスマスソープ」
スリランカの話が中断しておりますが😓10月の石けん教室は「クリスマスソープ」を作ります。ついこの間クリスマスだったきがするのですが・・・1年経つのが早い!10月に作った石けんは1ヶ月間熟成させると11月中に完成しますので、クリスマスプレゼントにも最適です ...
究極の癒し「シロダーラ」で脳内マッサージ
前回からのつづきこんな時だからこそ経済危機のスリランカへ①破産宣言をしたスリランカ・コロンボの街の様子②コロンボから本格的なアーユルヴェーダの施設へ③ジェフリー・バワの設計した美しいホテルでアーユルヴェーダ④ヘリタンス・アーユルヴェーダでの1日のはじまり⑤ ...
ベントータの浜辺を散歩、野良犬とキングココナッツ⑦
前回からのつづきこんな時だからこそ経済危機のスリランカへ①破産宣言をしたスリランカ・コロンボの街の様子②コロンボから本格的なアーユルヴェーダの施設へ③ジェフリー・バワの設計した美しいホテルでアーユルヴェーダ④ヘリタンス・アーユルヴェーダでの1日のはじまり⑤ ...
アーユルヴェーダ・トリートメントとランチでデトックス⑥
前回からのつづきこんな時だからこそ経済危機のスリランカへ①破産宣言をしたスリランカ・コロンボの街の様子②コロンボから本格的なアーユルヴェーダの施設へ③ジェフリー・バワの設計した美しいホテルでアーユルヴェーダ④ヘリタンス・アーユルヴェーダでの1日のはじまり⑤ ...
ヘリタンス ・アーユルヴェーダでの1日のはじまり⑤
前回からのつづきこんな時だからこそ経済危機のスリランカへ①破産宣言をしたスリランカ・コロンボの街の様子②コロンボから本格的なアーユルヴェーダの施設へ③ジェフリー・バワの設計した美しいホテルでアーユルヴェーダ④ヘリタンス ・アーユルヴェーダ・マハゲダラの朝は ...
9月の石鹸教室は「カフィアライムのシャンプーバー」
スリランカ旅行の話の途中ではありますが、9月の石鹸教室のお知らせです。来月は、「カフィアライムのシャンプーバー」を作ります。こちらがマレーシアではとてもポピュラーなカフィアライム (Kaffir Lime)です。皮がゴツゴツしていることから、日本では「こぶみかん」と呼 ...
ジェフリー・バワの設計した美しいホテルでアーユルヴェーダ④
前回からのつづきこんな時だからこそ経済危機のスリランカへ①破産宣言をしたスリランカ・コロンボの街の様子②コロンボから本格的なアーユルヴェーダの施設へ③チェックインしてすぐに、ホテルの敷地内にあるアーユルヴェーダセンターに行って、ドクターによるコンサルテー ...